För att minska din midjanaturligt och framhäva kroppens kurvor kan du välja d’a bantningsplagg.
För att gå ner i
vikt har många kvinnor blivit förtrollade av slimming corset med tanke på dess effektivitet inom detta område.
Vi kommer att förklara allt, om hur man bär den och hur man använder den för att eliminera fett från kroppen.
Vad är en bantningskorsett?
När du lider av din övervikt och de extra kilona besvärar dig så mycket att du får ont, har du inget annat val än att leta efter en lösning.
Det finns olika sätt att gå tillväga för att uppnå detta mål, som vid första anblicken kan verka mycket komplicerat, men med rätt information hittar du flera metoder till ditt förfogande som gör att du kan uppnå mycket bra resultat och ganska snabbt.
Tyvärr är den mest effektiva metoden mot överflödiga kilon en bra diet genom att minska ditt kaloriintag.
Detta
sätt att göra saker är dock svårt att införa, eftersom det kräver noggrannhet, disciplin och ett sinne av stål för att inte ge efter för snabbmat, choklad och annan kalorifylld mat, som är under våra näsor hela dagen lång.
För att underlätta din viktminskning och lyckas få bättre resultat ganska snabbt kan du därför välja kläder som är utformade för att eliminera kroppsfett som den berömda Kim Kardashian bantningskorsett till exempel. Denna typ av outfit kommer att kunna hjälpa dig i denna kamp mot magfett, lårfett och alla andra områden i människokroppen som lätt lagrar dessa kroppsfetter.
För att bättre förstå är bantningskorsetten ett bantningsplagg utrustat med ett tyg som kan främja kroppssvettning (svettning) och bränna fler fettceller.
Den bärs runt midjan och omsluter höfterna och brösten för vissa modeller. Denna waist cincher ger omedelbart en smalare silhuett som kommer från den täthet den utövar på din kropp vilket gör att du omedelbart kan förlora several centimeter av midjan, vilket resulterar i ett elegant utseende med en platt mage.
Naturligtvis, under de allra första dagarna av dess användning, så snart du slutar bära den, återgår du till din vanliga kroppsform, medan om du är skyldig att bära den dagligen, kan du gå ner i vikt mycket snabbt, tills den dag då din silhuett kommer att vara helt annorlunda och det är därför detta intressanta bantningstillbehör !
Hur tar man på sig detta bantningsplagg?
När det gäller installationen och hur du ska bära den finns det inget enklare eftersom det görs i några små steg, här är vilka:
- Positionera dig framför en stor spegel så att du kan se hela din kropp eller åtminstone den del där du behöver sätta på dig den bantande korsetten (bysten, magen och höfterna).
- Slingra den runt din kropp, med fästkrokarna eller dragkedjan på den modell du har valt vänd mot dig.
- Anta en naturlig hållning genom att vara upprätt och utan att dra in magen, installera sedan korsetten korrekt så att du är så bekväm som möjligt inuti plagget, sedan, fäst den!
När din korsett har monterats korrekt runt midjan behöver du nu veta vilka typer av kläder du ska bära den med på daglig basis och under vilka omständigheter.
Vad du ska bära midjereduceraren med
För att bära din midjereducerare dagligen har du flera valmöjligheter, men dessa baseras helt och hållet på din livsstil.
A) En bantningskorsett med lösa kläder
För alla som vill bära sin korsett till jobbet, på promenader med flickvänner, för en utekväll och alla andra situationer som skulle innebära att du inte vill att någon ska se dig bära denna typ av tillbehör, då skulle det bästa vara att gömma den under dina kläder.
För att göra detta, välj lössittande kläder utan att se ut som en varmluftsballong heller, till exempel en lätt, något flytande t-shirt eller topp.
Om
klimatet och temperaturen tillåter kan du dessutom bär det med en liten jacka, kavaj eller jacka.
Undvik leggings, toppar, bustier och andra åtsittande kläder.
B) En bantningstillbehör med åtsittande kläder.
På
vissa platser är det inte chockerande eller pinsamt att ha din bantningskorsett med åtsittande kläder, som på gym till exempel. Det är just på dessa platser som det är tillrådligt att utnyttja potentialen hos detta tillbehör fullt ut och skörda alla dess fördelar.
För att känna dig bekväm under dina övningar kan du bära din bantningskorsett med leggings, över ditt linne eller en t-shirt.
Du kommer att undvika den irritation som ibland kommer från kontakt mellan din hud och korsetten. Du kommer att få samma resultat trots att den är placerad över dina kläder.
Hur länge behöver du använda detta plagg för att gå ner i vikt?
Den fråga som kommer upp oftast är utan tvekan ”hur länge behöver du använda en bantningskorsett för att få resultat?” och för att svara på den på ett mycket enkelt sätt så att alla kan förstå har vi sammanfattat det för dig med några få ord, VARJE DAG!
Även om
detta redan kan demoralisera de mindre modiga bland er, är det bara verkligheten i en process som fungerar perfekt för att eliminera ditt fett.
Ju mer du bär den, desto mer positiva resultat får du, men var försiktig så att du inte förväxlar att ha den på varje dag med att ha den på hela dagen, eftersom det är två helt olika saker.
För att vara ärlig måste du respektera en användningstid per dag som ligger i området 4h till 6h max för att undvika att orsaka hälsoproblem från att bära din slimmer.
Det är därför du måste bära den varje dag som går tills du uppnår dina resultat och utan att överskrida den tillåtna tiden.
Vilka resultat kommer du att få från att bära denna typ av korsett?
Genom att ha den på dig varje dag kan du börja gå ner i vikt under de första dagarna, vilket är riktigt motiverande. Efter 3 månaders användning kommer du att ha gått ner mellan 6 och 10 kilo, med tanke på att detta också beror på din kost och din livsstilshygien:
- måltid
- sömn
- .
sömn - sport
Om du lyckas sätta ihop och hålla dig till dessa tre viktiga saker, då kan du vara säker på en sak, och det är att dina kilon inte kommer att stå emot en sådan kombination särskilt länge.
Det enda problemet är att det är svårt för många människor att upprätthålla en sådan noggrannhet och tyvärr är det också samma människor som lider när de misslyckas med att gå ner i vikt.
För att
hjälpa dig, här är ettlitet program över 1 vecka som hjälper dig att avgöra om denna viktminskningsprocess är för dig eller inte!
Testa din bantningskorsett i 1 vecka
Inom 7 dagar efter att du fått din bantningskorsett hemma kommer du att kunna ta reda på om detta sätt att gå ner i vikt är rätt för dig, men vänligen träna inte för mycket under de 7 dagarna.
Dag 1: Vänj dig vid att bära ett bantningsplagg
Till att börja med ska du bära bantningsplagget i 2 timmar på den första dagen. Denna tid kan justeras efter individuella behov. Du kan välja mellan 2 eller 3 timmar under de första 3 dagarna.
Dag 2: Sätt på dig magbältet i 3 timmar
Bär
ditt magbälte i 3 timmar idag. Om du är nybörjare ska du vara beredd på att känna dig begränsad. Din kropp kommer att vänja sig snabbt. Tvinga
dig inte och lyssna på din kropp, om du känner någon smärta eller klämning ska du ta bort midjereduceraren.
Medan du bär en bantningskorsett kan du försökabörja ett träningsprogram, till exempel pilates eller grundläggande stretching för att förbereda kroppen för längre övningar.
Dag 3: bantningskorsett + Cardio
Fortsätt att stretcha och försök att införliva 12 minuters cardio.
Vid denna tidpunkt kan du öka den tid du bär detta tillbehör utan att överstiga 6 timmar. Ju längre du bekvämt kan bära ditt magbälte, desto mer spektakulära blir resultaten.
Dag 4: Behåll ditt midjebälte på i
4
timmar
Vid den
här tidpunkten måste du bära ditt midjebälte i 4timmar per dag.
Det bästa med att bära en midjetränare är hur kompressionen påverkar dina matvanor. Du kommer att märka när du bär din korsett att du inte kan äta stora måltider eftersom din mage är krympt. Detta är en annan hälsosam fördel med dessa aptitdämpande produkter.
Dag 5: 20 min cardio + sportkorsett
När midjeträning kombineras med en hälsosam kost och motion, är resultaten fantastiska. Slimming sleeve är ett kraftfullt verktyg att använda för att uppmuntra viktnedgång. Det kommer också att ge dig självförtroendet att anta en hälsosammare livsstil.
Ditt mål idag bör vara 6 timmar av slitage.
Öka kardio till 20 minuter och ät ordentligt.
Dag 6: Försök att behålla din bantningskorsett på i 6 timmar + balanserad kost
Vid det här laget
bör du känna dig mer bekväm i din midjekorsett och märka att den lossnar mer och mer. Dra åt fästet om midjebandet glider. Det är
ett gott tecken.
Om du kan bära den i 6 timmar om dagen, och införliva en bra kost och motion, kommer du att älska de fantastiska resultat du kommer att få.
Dag 7: Slut på anpassningen
Du har framgångsrikt genomfört de 7 dagarna och bär nu magbältet 6 timmar om dagen, i minst 8 veckor.
Du äter också mindre och äter bättre. I
bästa fall vänjer du dig vid korta träningspass och är nu redo för mer intensiva konditions- och styrketräningsprogram.
Om inte, fortsätt i en mindre intensiv takt med alla dessa korta träningspass tills du når dag 7. Tänk på att varje kvinnaskropp är olika. Många faktorer avgör hur snabbt ditt midjemått krymper.
Kvinnor med ett större midjemått verkar se synliga resultat snabbare än till exempel en kvinna som har lite fett eller är extremt tonad.
Kom ihåg att du ”tränar” din kropp att omforma sig själv; det kan kräva konsekvens och tid.
Frågor vi ofta får!
1) Kan jag gå ner i vikt runt min nedre mage?
Om du har en längre överkropp eller en hängande mage kan en bantningsgördel med dragkedjor, krokar och öljetter med 3 rader effektivt hjälpa dig att gå ner i vikt från den nedre delen av magen. Ändå är det rätt kost som kommer att göra hela skillnaden för total fettförlust i detta område av kroppen.
2) Kan jag sova i min bantningskorsett?
Även om det rekommenderas att inte sova i ett kompressionsplagg, kommer vissa människor att göra det.
Detta är inte tillrådligt av hälsoskäl, eftersom kroppen behöver frigöra sig från waist reducer och kom ihåg att du inte bör överskrida mer än 6 timmar av dess användning.
3) Hur man tar hand om bantningsplagget
Ditt bantningsbälte ska endast tvättas för hand, eftersom alla andra metoder kommer att skada plagget. Tvätta plagget minst 3 gånger i veckan. Öka detta antal om du tränar i plagget varje dag.
Sammanfattning
Slutligen
föreslår vi att du hittar bästa bantningskorsetten i en kollektion som har flera olika modeller som hjälper dig att verkligen gå ner i vikt, som bantande gördlar, bantningskorsetter, formande trosor och korsett för platt mage.
Ta dig tid att välja den som du tror är bäst för dig och var modig i din framtida viktminskning!